Problema — nesupratimas, kaip jis veikia.
Padedu atkurti energiją, metabolinę pusiausvyrą ir nervų sistemos stabilumą — sistemiškai, be spėlionių.
✓ Individuali strategija pagal jūsų biologiją
✓ Be ekstremalių dietų ir perteklinių papildų
✓ Orientuota į stabilų, ilgalaikį rezultatą
Kodėl žmonės kreipiasi į mane
- kai tyrimai „normos ribose“, bet savijauta bloga
- kai jau išbandyta daug, bet rezultato nėra
- kai trūksta energijos ir aiškumo, nuo ko pradėti
- kai norisi ne spėlioti, o suprasti savo kūną sistemiškai
- kai reikia aiškaus plano, pritaikyto konkrečiam žmogui
Kaip vyksta darbas su manimi
Aiški, struktūruota sistema. Jokio spėliojimo — tik tai, kas veikia jūsų kūnui.
Situacijos įvertinimas
Įvertiname miegą, energiją, mitybą, kraujo tyrimus ir nervų sistemos būklę — kad matytume tikrą vaizdą, ne spėjimus.
Individualus planas
Parengiu aiškų, konkrečiam žmogui pritaikytą planą: mityba, papildai, režimas ir prioritetai.
Stebėjimas ir korekcijos
Pagal kūno reakciją koreguojame planą, kad rezultatai būtų stabilūs ir ilgalaikiai.
Klientų patirtys
Tikri žmonės. Tikri pokyčiai
- Judita, 52 m.
- „Metams bėgant numesti svorį darėsi vis sunkiau. Bandžiau pati, bet rezultatai buvo minimalūs. Su Tomo pagalba pavyko numesti 20 kg. Sunkiausia buvo priimti sprendimą pradėti, o vėliau viskas vyko gana lengvai – aiškus planas, palaikymas ir realūs sprendimai be kraštutinumų.“
- Brigita, 40 m.
- „Po gimdymo ilgai nepavyko numesti svorio. Anksčiau bandydavau griežtas dietas ar badavimą, bet rezultatai būdavo trumpalaikiai. Tomas padėjo viską susidėlioti paprastai – mitybą, laikus, kalorijas. Viskas vyko ramiai ir natūraliai, be spaudimo. Svarbiausia – buvo rezultatas.
- Inga, 37 m.
- „Kreipiausi dėl viršsvorio ir padidėjusio pulso. Sunkiausia buvo pradėti daugiau judėti ir įtraukti fizinį aktyvumą. Dirbant kartu pagerėjo savijauta, sumažėjo svoris ir kūno apimtys, atsirado daugiau pasitikėjimo savimi.“
- Edgaras, 40 m.
- „Kreipiausi turėdamas didelį viršsvorį, aukštą cholesterolio kiekį ir padidėjusį kraujo spaudimą. Po pokalbio Tomas sudarė aiškų ir suprantamą mitybos planą. Per 3 mėnesius numečiau 18 kg, pagerėjo savijauta, sumažėjo kraujo spaudimas, atsirado daugiau energijos.“
-18kg per 3 mėnesius
- PRIEŠ
- PO
- Vilma, 42 m.
- „Ieškojau atsakymų, kaip sustiprinti imunitetą ir pakeisti savo mitybos įpročius. Laikantis Tomo rekomendacijų susitvarkė žarnynas, atsirado daugiau energijos, nebekamuoja odos problemos.“
- Marija, 38 m.
- „Atėjau su nutukimo problema ir visais su tuo susijusiais sunkumais – nugaros skausmais, energijos trūkumu. Sunkiausia buvo susitvarkyti su savo įpročiais. Po mitybos plano sudarymo viskas tapo daug paprasčiau – nebadavau, atsirado daugiau energijos ir pradėjo kristi svoris.“
- Asta, 57 m.
- „Kreipiausi dėl svorio ir didelio noro jį sumažinti. Sunkiausia buvo pakeisti požiūrį į maistą. Išmokau geriau rinktis produktus, valgyti daugiau daržovių ir suprasti jų sudėtį. Tai buvo labai naudinga ir įdomi patirtis.“
Pasirinkite jums tinkamiausią kelią
Pirminė konsultacija
Skirta įsivertinti jūsų situaciją ir suprasti, kur yra pagrindinės problemos, priežastys.
• sveikatos ir mitybos analizė
• pagrindinės klaidos
• aiški tolimesnė kryptis
70 €
Darbas kartu (1 mėn.)
Ne pavieniai patarimai, o sisteminis darbas su jūsų kūnu.
• individuali mitybos strategija
• papildų ir gyvenimo būdo korekcija
• nuolatinis palaikymas
• korekcijos pagal progresą
70 € / mėn
Individuali strategija
Gilesnis planas tiems, kurie nori aiškios sistemos be ilgalaikio darbo kartu.
• išsami analizė
• mitybos planas
• papildų strategija
• aiškūs veiksmai
120 €
Kodėl verta dirbti kartu?
- ne šabloninės dietos, o individualus požiūris
- orientuota į ilgalaikį rezultatą, ne greitą efektą
- aiškus planas, kurį galima pritaikyti realiame gyvenime
- palaikymas viso proceso metu
Mano tikslas – padėti jums suprasti savo kūną, o ne tiesiog duoti trumpalaikį sprendimą.
Norite suprasti, kas vyksta jūsų kūne?
Registruokitės individualiai konsultacijai
Mano požiūris į žmogaus sveikatą
Kūnas nėra problema, kurią reikia taisyti. Dažniausiai problema yra nesupratimas, kaip jis veikia.
Todėl konsultacijose remiuosi sisteminiu požiūriu:
• mityba ir metabolizmas
• nervų sistemos balansas
• realūs gyvenimo įpročiai
• individuali žmogaus biologija
Tikslas nėra trumpalaikė dieta. Tikslas – sukurti sistemą, kuri veiktų ilgą laiką.